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標簽: 秋季健康小常識

秋季健康小常識 | 每天一個好習慣

秋季健康小常識 | 每天一個好習慣

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秋季,很多疾病都容易在這個時候復發,那么,秋季該如何預防疾病?下面6個小常識,一起看看吧!1補水充足的水份對預防腎病、結腸癌等疾病都有著很大的幫助。2吃橘子研究發現秋季每天吃一個橘子對預防口腔癌、胃癌、喉癌和骨質疏松等都有一定的好處。秋季是…

秋季健康小常識

秋季健康小常識

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1、進入秋季以后,人們經常會出現腹痛現象,細菌性食物中毒是其罪魁禍首。因此,秋季預防食物中毒是頭等大事。秋季最好不吃攤點食品,不購買沒有無衛生保障許的盒飯、小菜及冷飲,家里盡量不留過夜食物,瓜果要洗凈后食用,確保入口食品的衛生安全。2、秋季…

健康 | 秋季養生有哪些小常識?

健康 | 秋季養生有哪些小常識?

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由夏到秋,天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時,因此不論男女老少,秋季都要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這里我們要提醒老年朋友和體弱的朋友,雖然說有人提倡“春捂秋凍”,但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節,秋季由于陽…

秋季養生全攻略!

秋季養生全攻略!

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“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興。使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。”——《黃帝內經》我們都知道秋季天氣開始轉涼氣候也變得越來越干燥這…

秋季養生全攻略

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“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興。使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。”——《黃帝內經》我們都知道秋季天氣開始轉涼氣候也變得越來越干燥這…

【健康常識】秋季養生的16個小常識

【健康常識】秋季養生的16個小常識

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“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興。使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。”——《黃帝內經》我們都知道秋季天氣開始轉涼,氣候也變得越來越干燥…

秋季 | 健康養生全攻略

秋季 | 健康養生全攻略

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“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興。使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。”——《黃帝內經》我們都知道現在天氣變的越來越冷氣候也變得越來越干…

老年人秋季健康養生小常識

老年人秋季健康養生小常識

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秋季是人體陽消陰長的過渡時期,要順應秋季的自然特性來起居養生,對于身體較差的老人來說,如何養生才是最健康的呢?一、飲食調養飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則,應“少辛增酸”。就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋陰潤肺養血的作用;…

在空港| 入秋養生攻略

在空港| 入秋養生攻略

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天~陰冷冷的~地~濕漉漉的~連續降溫~沒錯,秋天來了~一場秋雨一場涼醫務室的同學增多了? 無精打采的同學增多了?感冒咳嗽也增多了.....如果秋季我們在學習工作之余調整飲食掌握一些養生的常識也能讓身體變得更加健康下面一起了解一下秋季養生的幾…

秋季健康養生小常識

秋季健康養生小常識

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秋~由夏到秋,天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病。所以,有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此,在秋季應注意養生保健,做到防病于未然。現在一起來看看這些秋季養生小常識吧11.秋燥最容易…

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