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標簽: 魚頭

【健康養生】牢記!魚身上的這個部位,千萬不要吃

【健康養生】牢記!魚身上的這個部位,千萬不要吃

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魚是好吃的。  烤魚、水煮魚、清蒸魚、剁椒魚頭……魚有一百萬種做法。味道好、吃不胖,營養超豐富,富含蛋白質、維生素 D、硒等等。  中國膳食指南也說了:建議每周吃魚 280~525 克。  不過,魚雖然好吃,很多人卻沒吃對。比如最關鍵的一點…

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