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【健康養生】餓是一種養生方法!

【健康養生】餓是一種養生方法!

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【健康常識】送煙=送危害

【健康常識】送煙=送危害

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今日文安在線——文安融媒——吸煙危害健康已是眾所周知的事實,據報道全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,煙是人類第一殺手。吸煙害己害人,應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣,不僅有益于健康,而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。吸煙的危害1.口腔…

餓,是一種養生方法!

餓,是一種養生方法!

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養生雜志--告訴您最科學的養生方法.是百萬中老年朋友獲取養生知識最值得信賴的平臺。如果一個人感到餓意后,只要一個小時后不進食,之后身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。這種物質,具有強大的修復功能,對身體益處頗多。在后續的跟蹤中,適當餓肚子…

【健康常識】四招解“春困”

【健康常識】四招解“春困”

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  “春眠不覺曉”這句詩可是古人對“春困”的形象描述,春天,氣溫上升,皮膚血管擴張,血流量大大增加,汗腺和毛孔也隨之開放。但是,人體血液總量并未增加,大腦供血不足,自然會感到頭腦發沉,昏昏欲睡。  那么春困該如何解除呢?  第一:【吃】吃好…

健康養生精品謠言90條

健康養生精品謠言90條

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健康類謠言一旦傳播開來,危害比普通謠言大得多。輕則讓一些人掉入「養生陷阱」勞民傷財,重則使一些患者放棄正規治療,造成不可挽回的后果。下面這90?條辟謠,肯定沒有全網涵蓋,但也基本涵蓋了最火熱的那些「大忽悠」。希望對各位朋友有用。1. 香蕉、…

【九種體質】養生方案出爐,快來對號入座吧!

【九種體質】養生方案出爐,快來對號入座吧!

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世界上沒有兩片相同的樹葉,也沒有完全相同的體質。人的體質不同,養生的方法也不同。人的體質基本可以分為九種,每種體質都有自身特點,我們要讀懂自己的身體,必須先弄清楚自己屬于哪類體質,自己的身體到底需要什么。再根據自己的體質類型,選擇怎樣吃,怎…

早春養生“第一方案”,若能堅持每天吃,可補氣益血還養肝

早春養生“第一方案”,若能堅持每天吃,可補氣益血還養肝

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早春養生“第一方案”,若能堅持每天吃,補氣益血還養肝經過了喧鬧的春節假期,吃的嘴累、撐得胃難受、玩的心累,健康已經嚴重的透支,俗話說一年之計在于春,從現在起要為健康再做儲蓄,在今天小編就給大家推薦一些適合早春的養生方案,大家都行動起來,健康…

健康養生:中醫祛“痰”有妙招!

健康養生:中醫祛“痰”有妙招!

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痰本來是人體疾病的產物,它的產生和增多又會引發人更多的疾病,所以,祛痰,從古至今都是讓醫家和病人頭疼的事情,需要仔細挖掘出病根才行。我在臨床上經常使用的祛痰方法是按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴,然后把甘草搗爛,外敷在此穴上。【藥物】甘草【穴…

健康小常識 18-27 愛耳日(持續更新中...)

健康小常識 18-27 愛耳日(持續更新中...)

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無論是風里,還是在雨里,我都在這里守候著你~今天是3月3日,第20個全國愛耳日。今年“愛耳日”的主題是“關愛聽力健康,落實國家救助制度”。愛耳日為什么選擇在3月3日,是因為兩個阿拉伯數字3,很像人的兩只耳朵。人的兩只耳朵是接觸世界、感受幸福…

立春保健養生方案

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“立”為開始之意,立春就是春天的開始,表明嚴冬已經過去,萬物復蘇的春季來臨。中醫認為,春季屬于五行“金、木、水、火、土”中的木,而人體五臟與五行對應的是“心、肝、脾、肺、腎”。肝屬木,木的物性是生發,肝臟也具有這樣的特征,所以從立春開始在精…

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