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這幾種“健康養生食品”,危害堪比零食!你吃過幾種?

在這個快速發展的時代中,方便面、膨化食品、水果干這些方便食用的食物就陸續的出現了,它雖然能很快的填飽肚子,但吃多了對于自己的身體健康也很是不利的,而且吃多了也會變得肥胖!但是,很多人都屈服于這些“健康食品”的美味之下,而且去超市一般都會捎上這幾種食品,否則怎么稱為是逛超市呢?

水果干

新鮮的水果固然好吃,但有的時候并不能隨時隨地的吃上新鮮的水果,而且有的水果不是很方便攜帶,所以各種口味的水果干也隨著商機都慢慢出現了。尤其是芒果干、香蕉干、獼猴桃干這些吃著特別的美味,而且方便攜帶,不用擔心新鮮水果的腐爛,但吃這種加防腐劑的東西,危害程度并不比零食小。

鮮榨果汁

說起鮮榨果汁,聽起來感覺這種果汁也是非常的新鮮,但是這種果汁店里的果汁都和奶茶差不多,雖然價錢比較高,但營養不高。雖說這鮮榨果汁稱為是新鮮的果汁,但店里面的人員都無法說這是無比的純果汁,顯而易見,一杯鮮果汁的成本是也是不低的。

五谷雜糧制品

說五谷雜糧制品,但并不真的是五谷雜糧,而是經過各種加工的過程制作而成的,并沒有五谷雜糧的營養。現在的人普遍存在食譜搭配不當的情況,雜糧食品的營養價值被大家認同,但雜糧制品的營養并沒有很高。

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